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2017-05-02 18:57:29編輯：李學雨

七個生活中常犯的健康錯誤

在日常生活中，人們通常會忽視一些引起健康隱患的生活習慣。美國男性健康網站近日對容易犯的七個健康錯誤進行了總結，你對照一下是否自己也經常犯下面這些錯誤呢？

一、憋屁

憋屁會增加對結腸形成的壓力，讓這部分大腸壁得以推出，形成一種名為“憩室”的氣囊。這種氣囊會導致腹部疼痛、便秘和腹瀉。如果氣囊發生破裂，就會患上憩室炎，它常見于中老年人群之中，導致發燒、疼痛或結腸梗阻。

二、擠粉刺

美國皮膚病學會的馬克·格拉西菲爾博士解釋說：粉刺里通常是污垢和細菌，通常是皮膚從周圍毛孔中所隔離出的廢棄物。如果將粉刺擠破，這些黏性物質會返回皮膚，導致更多的粉刺。所以，消除粉刺的方法是讓其自行破裂。

三、憋尿

美國哥倫比亞大學的學者發現，憋尿時所產生的疼痛和不適感是膀胱、腎臟和把這些器官連向陰莖的管道受到壓力積聚所引起的，它終會導致尿道感染。

四、坐便時間過長

數萬年以來，人類的祖先都是蹲著解手，人類的解剖結構還沒有完全適應抽水馬桶。日本學者發現：當采用蹲著排便的姿勢時，膝蓋會高于臀部幾厘米，這就讓肛管能夠伸直，排便時沒有壓力。坐便時所引起的肛管彎曲會導致便秘、痔瘡和其他與排泄有關的疾病發病率較高。

五、拔鼻毛

首先，鼻毛的存在是有其原因的。土耳其學者發現：鼻毛能避免污物和有害微生物被吸入大腦和呼吸系統。如果將鼻毛，就會在鼻腔內部的皮膚上造成拉傷和裂口，被周圍毛發中的相同微生物所感染。

六、挖鼻孔

與拔鼻毛一樣，經常挖鼻孔會導致傷口發炎或感染。挖鼻孔時通常會把鼻毛拔掉，使鼻腔成為微生物入侵的門戶，容易引起前鼻腔感染。此外，由于鼻部處于醫學上的“危險三角區”內，炎癥控制不好會侵入顱內危及生命。

七、揉眼睛

澳大利亞新南威爾士大學的視覺科學教授查爾斯·麥克莫尼斯認為：揉眼睛會形成巨大的壓力，導致神經損傷、角膜受損，甚至是視網膜脫離。當人們在早上剛起床和摘下隱形眼鏡之后，眼睛特別容易受到與壓力相關的損傷。

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